眉山妇科医院专家说，近年来患排卵功能障碍者增多，且多为都市职场女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢综合征。那么怎样预防女性卵巢性不孕呢?下面就来听听专家是怎么说的吧。

　　眉山正健医院专家表示：由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。那么怎样预防女性卵巢性不孕呢?

　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。

　　2、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　4、减少被动吸烟的机会。

　　5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

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