大家都知道，早泄是男性性功能障碍疾病中的一种，但是对男性的身体危害较大，所以是需要及时的治疗的，在治疗的时候还应该做好护理工作，接下来我们就来看看医生介绍的男性早泄应该如何调理，希望对男性朋友有帮助。

　　医生解答——男性早泄的调理方法

　　早泄如何调理一、多参加体育运动：国外一项研究表明，每天锻炼一段时间，如慢走半小时，慢跑半小时等等，能够专业预防早泄和阳痿。所以生活中应该多进行体育锻炼，参加文体活动，如听音乐，做健身操等等，增强体质。出现早泄时更应该注意，锻炼能够增强人的信心。可以适当的做些局部锻炼预防早泄，如提肛运动，每次30下，每天多做几次，坚持一段时间，效果显著。

　　早泄如何调理二、加强营养，搞好膳食：养成良好的饮食习惯，并多吃如羊肉、狗肉、韭菜、洋葱、花椒、动物肾及鞭等补肾益气作用的食物。另外，医生指出多食海鲜、豆制品、鱼虾食能够起到助阳填精的效果，还能增强体质。此乃啦刺激性的食物，以及烟酒都会导致性功能降低，并且引发早泄，或者加重早泄病情，所以应该及早戒除。

　　早泄如何调理三、保持乐观心态：大部分早泄患者都是心理早泄，其发病与情绪、精神、心理等因素极为密切，像过分紧张、焦虑、忧郁、兴奋、激动、恐惧等均可导致早泄。所以性交前应该调整好心态，并与性伴侣进行深层次的沟通，消除心理上的紧张及其他负面情绪。专业的分散注意力也能延长性交时间，防止早泄。但如果是器质性的病变或者损伤造成的早泄，则需要进行专业的治疗了。

　　医生提醒;男性在患有早泄的时候一定要及时到正规的医院治疗，以免给身体造成不必要的危害。

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